Zitat Zitat von rebelwithacause
ich würd' schon beim whey bleiben. grad in der AD ist's gut, um genug eiweiss zu bekommen.
würd' mir auch noch alternativ-mahlzeiten suchen. jeden tag genau das gleiche wird schnell langweilig.
ja, hat wer noch ein paar tipps für ein paar günstige lebensmittel für die AD? also nicht grad teures fleisch

der sticky hält sich ja sehr allgemein in diesem bezug