jepp ,schnuller ich hab dir noch nie so gerne recht gegeben!!
genauso sehe ich das auch. hab mich erst wieder bei den clips von der fibo weggewurfen was einige da angeblich an supplements nehmen (die gesponsort werden) das braucht ja schon mal 30 min für richten der produkte am tag..
ich hätte sie gerne mal vorher gefragt was sie so von den produkten genommen haben...
kenne auch einige die gesponsort werden mit produkten (keine kohle) die eben diese ware dann bei einer ernährungsberatung verkaufen..(wie clever)
da bekommt schon mal eine frau die eine woche trainiert creatin und megamass angedreht,....
daher sollte man sich immer fein neutral in einem guten laden beraten lassen sich viel belesen...mit vielen sportler einfach mal beraten.
aber eine gute ausgewogene ernährung ist 70% vom ganzen...regelmäßiges training sollte ein muss sein..und das alles noch mit viel spaß am ganzen.
es gibt sogar beim i-phone usw. gute apps dafür !
und was nützt dir der shake wenn du den rest des tages eine schlechte und falsche ernährung hast.
es gibt sogar viele gute köche die kurse anbieten... macht richtig spaß!
studios bieten ernährungsberatungsseminare usw. also alles ganz easy