Das Öl verlangsamt das Whey nur ca um 1 gute Std. Das macht den Kohl auch nicht fett.Zitat von rebelwithacause
blöde frage, aber da mir grad mein casein ausgeht und die neue bestellung erst nächste woche kommt:
wenn ich whey mit öl kombiniere, müsste das doch auch die aufnahme verlangsamen und hätte in etwa den 'effekt' eines abendlichen caseins, oder?
(mq oder so kommen nicht in frage, bin in der AD)
Da du sagst das du in der AD bist würde ich allerdings sowieso ein Whey für die Nacht nehmen, da dies die Fettverbrennung nicht behindert
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