Ich kann vom kreuzgriff nur noch abraten, nach knapp 10 Monaten hebens hab ich ungleichmäßig große Rückenstrecker durch den kreuzgriff.
DAS will ich sehen. Mach ein Bild davon und stell das hier rein, vorher nehm ich dir das nicht ab. Wenn du jetzt unterschiedlich große Lats gesagt hättest, hätt ich zwar auch ein Bild haben wollen, aber das wär zumindest theoretisch noch möglich gewesen.

Jeder Powerlifter benutzt den Kreuzgriff, und ich hab noch nie bei einem irgendwelche Unsymetrien im Rücken entdeckt.

Gruß, Joe