Die können unterschiedlich schwer sein. Trainierst Du in einem Studio? Die haben doch so gut wie immer eine Waage herumstehen. Dann schnappst Du Dir die Stange und stellst Dich einmal mit und einmal ohne Hantel auf die Waage und schon weisst Du Bescheid.Zitat von body-success
Ja also 25KG + die Stange (weiß nicht wie schwer diese ist... ist ne 150er Länge)
Das habe ich auch schon mit allen Langhanteln in meinem Studio durch, sonst kann man bei Verwendung unterschiedlicher Stangen einfach das Trainingsgewicht nicht richtig einhalten.
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