nunja es geht hier um das Thema Bodybuilding wo es einzig und allein um das Thema Aussehen geht und es egal ist wie man zu diesem resultat gekommen ist.

Wenn man von diesem Standpunkt ausgeht, dann macht Engels Aussage Sinn. Denn ich kenne genug Leute die nur durch Isos einen wirklich guten body bekommen haben. Diese Leute haben niemals Kreuzheben, Klimmzüge oder Kniebeuge gemacht. Ihr könnt mir doch beipflichten.

ABER

wenn es um die Stichworte "intensiv Sport machen" " Kraftzuwachs" "gesundheit" "Stabilität" geht, dann ist der WKM Plan eindeutig im Vorteil.
Nur viele Leute sind einfach faul und haben kein Bock diese komplizierten Übungen zuu erlernen wie Kniebeugen oder Kreuzheben.

Aber im großen und ganzen hat Engel schon Recht