Zitat Zitat von Vito-Corleone
naja,das ist ansichtssache


damit bestätigst du doch das man mit wkm nicht alles voll austrainieren kann,das man damit schwachstellen hat und diese ausmerzen muss


wenn ich meinen bizeps trainieren will mach ich curls (ich mach klimmzüge mit 30kg zusatzgewicht,merke im bizeps aber nicht mal annähernd so viel als bei den curls)
wenn ich dicke bauchmuskeln will mach ich keine kniebeugen sondern crunches.
usw....
Klar treten teilweise Schwachstellen auf, beim WKM Plan, bei welchem TP ist das nicht so??? Und wenn Schwachstellen auftreten (was man erst nach 1-2 Jahren training überhaupt sagen kann) dann ist es sinnvoll diese "auszutrainieren".

Wir diskutieren hier darum, ob der WKM Plan quasi ein schlechter Plan ist, bis jetzt habe ich aber von denen die das behaupten noch keinen Trainingsplan gesehen.... Wie sollen wir das nun aus diskutieren?