Rindfleisch hat vergleichsweise viel Fett, aber eben auch Creatin . Wie Terrorizer geschriben hat: Vorsicht in der Diät.

Am besten kaufst Biorind (mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ohne Antibiotika) und dann vorzugsweise Filet.

Vergiss auch nicht auf Hühnerbrust, anderen Fisch (Lachs, geräucherte Forelle, Scholle, Zander) und Garnelen (z.b. King Prawns/Riesengarnelen bei Aldi im Tiefkühlfach, gleich neben den Steaks aus Argentinien)

Hüttenkäse/Cottage Cheese ist ein wunderbare Eiweissquelle, wie auch Camembert/Brie.