Zitat Zitat von starkeranfänger
gruß

ist es negativ bzw. schlecht für das training, wenn man so ca. 1 stunde vorm training geschlechtsverkehr hatte?

bitte nur die antworten, die auch ahnung haben und DUMME kommentare sollte man sich SPAREN !
... die antworten haben aber meist das niveau der frage

und, kann man das nicht selbst merken, oder hast du immer eine stunde vor dem training gv?