welchen fettarmen käse könnt ihr mir empfehlen?

[Manoah]

Hab nie Probleme mit Harzer Käse, allerdings weiss ich natürlich auch nicht, wieviel dur dir davon reinhauen willst..

[rpa4yst]

Hab nie Probleme mit Harzer Käse, allerdings weiss ich natürlich auch nicht, wieviel dur dir davon reinhauen willst..

ah ok danke.
joa sollte so den kalzium bedarf decken unter anderem ....ist ja auch ne gute protein quelle wieviel kalzium hat der harzer denn auf 100g?

[Mephisto]

ist ja auch ne gute Protein quelle

Auch? Aha.....

Du hast doch ne Kalzium Phobie oder?

MfG
M.

[rpa4yst]

Du hast doch ne Kalzium Phobie oder?

MfG
M.

haha ne eigentlich nicht muss mir nur meinen ernährungsplan ausgleichen, damit keine lücken vorhanden sind.

[Manoah]

Harzer Käse soll relativ viel Kalcium haben, wieviel genau kann ich dir aber nicht sagen, wenns dich genau interessiert einfach mal google anschmeissen, mMn ist das aber nur Erbsenzählerei auf die es gerade bei Anfängern überhaupt nicht ankommt.

[rpa4yst]

Harzer Käse soll relativ viel Kalcium haben, wieviel genau kann ich dir aber nicht sagen, wenns dich genau interessiert einfach mal google anschmeissen, mMn ist das aber nur Erbsenzählerei auf die es gerade bei Anfängern überhaupt nicht ankommt.

alles klar danke dir

bin dann mal off für heute denk ich gute nacht.

[Mephisto]

haha ne eigentlich nicht muss mir nur meinen ernährungsplan ausgleichen, damit keine lücken vorhanden sind.

Also wenn du schon so ins Detail gehst und dir um Kalzium Sorgen machst, dann muss der Rest des EP ja perfekt sein.

MfG
M.

[rpa4yst]

Also wenn du schon so ins Detail gehst und dir um Kalzium Sorgen machst, dann muss der Rest des EP ja perfekt sein.

MfG
M.

hmm..teils teils bin ja noch dabei nur möcht ich nicht soviele KH aus milch zu mir nehmen sondern eher komplexe das war so der grund dafür. Hab es momentan bischn schwer mit lactose deswegen auch.

[Thai-Boxer]

hmm..teils teils bin ja noch dabei nur möcht ich nicht soviele KH aus milch zu mir nehmen sondern eher komplexe das war so der grund dafür. Hab es momentan bischn schwer mit lactose deswegen auch.

Kalzium sind Kohlendhydrate?