Zitat Zitat von Unregistered
Habe vor ca. 3-4 Jahren, als Pitt noch relativ frisch war, damit angefangen und das mit nem 3er Split, weil ich den Basic noch nicht kannte.


Dann nach ca. nem Jahr aufgehört und wieder klassisch trainiert (kein Plan warum, einfach Lust auf was neues), im alternierenden GK mit Kniebeugen als einziger echter Beinübung.

Dann wieder vor ein paar Monaten mit Pitt wieder angefangen, im 3er wie den damals. Und die Beine sind besser gewachsen als mit nem GK, 2er oder 3er Split klassisches Volumen, was ich über 2-3 Jahre gemacht hab

Das beste Beinwachstum hatte ich mit dem hohem Volumen, gepittet, in den letzten Monaten
Kam dir schonmal ansatzweise der kleine Gedankengang, dass es dann vllt am PITT liegt, weil es bei dir so gut anschlägt??
PITT im 3er, dann klassiches Volumentraining mit KB als einzige Beinübung, dann wieder PITT mit mehreren Beinübungen.

Sorry, aber wenn du den Vergleich im klassichen Stile oder PITT mit beiden Varianten (KB vs ´mehrere Beinübungen) hast, dann kannst du von einem Vergleich sprechen aber doch nicht so.

Ich kann auch sagen, dass ich z.B. mit 20Wdh durchgehenden Wdh und mehreren Übungen nicht so einen Erfolg verbuchen konnte wie mit 20er-KB als einzige Übung. Der vergleich hinkt doch total.