Zitat Zitat von Mahonksch
danke für die Antworten..

ABER .. ich hab kein Pulver sondern Tabs ( ich habe sie schon gekauft also was soll der Kommentar dass ich mir Monohydratpulver kaufen soll !) Und noch was , wann sollte ich die Tabs dann nehmen und wie viele bei meinem Gewicht.
willst du mich verarschen? habe ich dir nicht oben alles schön hingeschrieben?