Zitat von waslos
Hallo zusammen
Ich trainiere zur Zeit ca. 8 Monate nach dem WKM Plan (vorher noch nie trainiert).
Nun habe ich bei ein paar Übungen an Geräten ein Problem (ich mache nur Nackendrücken am Gerät und Lat. Zug).
Das Problem ist folgendes...
du gibsch mal ruh, 2 tag am trainieren un a gosche wie a scheunetor, latzug,das ist so 1990... wkm sagt klimmzüge!!