das traurige ist nur, dass physiotherapeuten in diesem fall meist nicht mehr können, als stromtherapien durchzuführen...

auf dauer muss an der ursache angesetzt werden - jene handlungen, die erst zu dieser entzündung führen... das kann im fall der kniebeugen sein zb weiter oben abzulegen um dann wieder immer weiter nach hinten zu rücken, oder zb sich den muskel mit tape "abzukleben", so dass er verhindert ist erst überhaupt zu kontrahieren...

in deinem fall wirst du dir gedanken über dein bizepstraining machen müssen.

fazit: physio ist meistens nicht sehr wirksam, solange nicht die ursachen (sprich überbelastung) beseitigt sind. da aber eine komplette ruhigstellung meist nicht möglich ist (da zb man wirklich schwer beugen nur mit der hantel unter dem trapez kann), muss man sich schon selber etwas einfallen lassen.

mfg,
bipolar

ps.: vielleicht haben ja die physiotherapeuten in eurer gegend mehr ahnung!