Nutella?!?!

[tintifax_2]

Diagnosewaage kannst du vergessen. Stell dich mit frischen Socken drauf, wenn du einen niederen KFA sehen willst oder mit nassen Füssen, wenn es ein hoher sein soll. MIt Elektroleitgel hast du wahrscheinlich 100%

Zum Thema: Mit 17 habe ich gegessen, was ich in die Finger und in den Mund bekommen habe. Solange du dich nicht von Cola, Fastfood und Salamipizza (1 grosse 3000 kcal) ernährst, sondern eine gesunde Durchschnittsnahrung zu dir nimmst, bist du die nächsten Jahre sicher

[timix]

joa so hab ich das vor 3 Jahren auch noch gemacht: da mal eine Packung Lebkuchen, Hier ein Glas Nutella, Da 500g Sahnejoghurt


Hatte auch 86kg auf 1,63m

Dann hab ich abgenommen und jetzt will ich auf 65kg bei recht niedrigem KFA(10-15% sagen wir mal)

[gaggeis]

joa so hab ich das vor 3 Jahren auch noch gemacht: da mal eine Packung Lebkuchen, Hier ein Glas Nutella, Da 500g Sahnejoghurt


Hatte auch 86kg auf 1,63m

Dann hab ich abgenommen und jetzt will ich auf 65kg bei recht niedrigem KFA(10-15% sagen wir mal)

Wenn du mit der ernährung klar kommst iss ruhig weiter nutella.
Meine vorposter haben dir schon gesagt was zu machen ist.
Lese dich bitte in die ernährungsstickys ein und bei speziellen fragen ruhig wieder posten.
PS: nutella ist ne leggä sache.........

[PaskalR]

Geb Dir einen Tip, Nutella mit auf Eiweißpfannkuchen streichen!

[timix]

Geb Dir einen Tip, Nutella mit auf Eiweißpfannkuchen streichen!

dat hört sich gudd an!

oder einfach quark unter den nutella

[messias01]

Diagnosewaage kannst du vergessen. Stell dich mit frischen Socken drauf, wenn du einen niederen KFA sehen willst oder mit nassen Füssen, wenn es ein hoher sein soll. MIt Elektroleitgel hast du wahrscheinlich 100%

Zum Thema: Mit 17 habe ich gegessen, was ich in die Finger und in den Mund bekommen habe. Solange du dich nicht von Cola, Fastfood und Salamipizza (1 grosse 3000 kcal) ernährst, sondern eine gesunde Durchschnittsnahrung zu dir nimmst, bist du die nächsten Jahre sicher

muste gerade lachen bei 1 Salami Pizza und 3000Kcal.
Das muss aber eine gewaltige Pizza sein dann.
Manche Big Pizzen aus der TK haben 1000 maximal meistens, oder 1200.
Aber 3000 ist schon ne Jumbo Fette Pizza, wo nur noch in Käse vertieft ist, beim Italiener.

Denn manche Torten und Kuchen haben dann insgesamt weniger.
Hast aber Recht das es solche Pizzen gibt, aber das schafft mit der Normalen Ernährung zusätzlich doch kein Mensch.

[Checkmate]

Iss Kind, iss

[timix]

Iss Kind, iss

gut mach ich

wenn ich zu fett werden sollte in den nächsten monaten werd ich einfach(wenn es denn so einfach ist) definieren^^

[jacquesmesrine]

gut mach ich

wenn ich zu fett werden sollte in den nächsten monaten werd ich einfach(wenn es denn so einfach ist) definieren^^

was willst du denn defininieren? an dir ist doch nix dran.

[Intensität]

was willst du denn defininieren? an dir ist doch nix dran.

genau hier rennen leute mit 30 % kfa rum!