Zitat Zitat von fitness-body
Hallo Leute,

bin 19Jahre und bin ca. 171cm groß und wiege derzeit 71kg....

Mein Umfeld sagt mir oft das ich bei 171cm und 70-71kg einfach zu dünn bin (obwohl es eig. normalgewicht ist...) die sagen schau einfach zu dünn aus...

Es gibt ja auch sowas wie "Idealgewicht" habe meins bei 5 verschiedenen Rechnern berechnet.... und da kommt immer ca. 64kg raus... habe aber auch mal bei 170cm 64kg gewogen (womit ich mein Idealgewicht hätte) aber meine Freunde, Familie meinten ich schau einfach zu dünn aus... wieso ist das so? Hat es was mit dem Körpertyp zu tun? Bin kein Fetter Mensch auch nicht ein Dünner langer Mensch... ich bin eher Muskolös mit bissl fett gemischt...


über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.


Das "ideal" oder "normalgewicht" richtet sich nicht nach den kilos, sondern nach dem fettanteil.
Ein KFA zwischen 15-18% wird i.d.R als "ideal" bezeichnet.
Je nach körperbau (typ) fällt dann das gewicht aus.
Also mach dir nicht so einen kopf und lasse mit der calipper methode deinen kfa bestimmen.
Dann weisst du mehr.

PS: bitte keine kfa waage nutzen.......ist zu ungenau