Hey,
Klasse Form, motiviert mich sehr. Kannst du uns was zu deinem Training erzählen z.B. wie oft du pro Woche deine Muskeln drann nimmst, Trainingsstil etc. und bezüglich Ernährung ob du versuchst sehr sauber aufzubauen oder ob du mit dem KFA auch mal bisschen höher gehst?
Grüsse