Adduktorenmaschine

[powersofti]

Um diesen Bereich des Oberschenkels zu trainieren gibt es nichts besseres als die Adduktorenmaschine. Diese Aussage stammt von Nasser el Sonbaty, immerhin 2. beim M.O.

[Hans321]

Um diesen Bereich des Oberschenkels zu trainieren gibt es nichts besseres als die Adduktorenmaschine. Diese Aussage stammt von Nasser el Sonbaty, immerhin 2. beim M.O.

Der zweite ist der 1. Verlierer. So schauts mal aus.

[ohne name]

Um diesen Bereich des Oberschenkels zu trainieren gibt es nichts besseres als die Adduktorenmaschine. Diese Aussage stammt von Nasser el Sonbaty, immerhin 2. beim M.O.

gute einstellung.
so bleibt im kraftraum mehr platz für die,die das ganze primitiv trainieren wollen,mit kh und kb.

[Caesarrr]

Da reden immer die übercoolen! Wahnsinn.. das sind die, die auf Ausführung scheißen und hauptsache viel Gewicht!

Macht mal schwere Sätze Addutoren und Abduktoren dazu nach schweren KB und Strecken!

Aber egal!

kann geschlossen werden!