Würde nicht zu weit greifen. Ich greif so dass mein kleiner finger auf den Ringen ist.
Ganz wichtig: Schulter so weit es geht nach hinten! sonst sind Probleme vorprogrammiert. Und drück so, dass es sich bei dir gut in der Schulter anfühlt.
Mit Kurzhanteln ist es für die Schulter angenehmer. Dips find ich persönlich am schlimmsten für die Schulter.