sinkender Testosteronspiegel

[kleberson]

Was willst du denn überhaupt??

Du schreibst doch, dass Volumen automatisch mit geringer Intensität gleichgesetzt wird und das ist einfach falsch. Da kann es dir noch so bunt werden. Nur weil bei dir oder bei DSG im Studio vllt einer rumrennt, der Volumen gleich mit 30 Sätzen verbindet heißt das nicht, dass es alle so sind.

Und es ist nunmal so => BB = Volumentraining.
Wenn es kein Volumen wäre, dann würde man eben nach HIT trainieren oder sogar wie ein K3K (wovon du ja eh so überzeugt bist), aber das macht nunmal kein BB und schon gar keiner der Erfolge verbuchen kann.

Wenn einer 4 Übungen mit 3 Sätzen macht, dann ist das auch Volumentraining!

Wie bezeichnest du sowas denn? Jetzt komm nicht mit dem Begriff "Klassisches Training" denn das st nix anders als eben Volumen.

Wenn es dich beruhigt, dann kann ich das ab sofort "richtig ausgeführtes Volumentraining" nennen, aber nur weil eben ein paar Prolls meinen sie müssten 40 Sätze Bizeps machen mit total überzogenem Volumen ist es doch einfach quatsch die richtige Ausführung jetzt einmal deswegen umzubenennen. Volumen ist nichts anderes als die Bezeichnung, dass der Muskel eben im HT-bereich trainiert wird. Ob das nun in 2-4 Sätzen a 8-15 Wdh stattfindet oder eben wie bei PITT mit 20 Einzel-Wdh. Es ist und bleibt Volumentraining!

[lupus]

Meine Argumentation zielt doch überhaupt nicht auf quantitative Gesichtspunkte ab. Ob 30 Sätze oder 3 Sätze ist mir ziemlich einerlei. Natürlich ist beides ein best. Volumen.

Mir ist völlig schnuppe, wie dick die Schlappen auf den Felgen sind, aber ein Auto besteht nunmal aus mehr, als nur aus Reifen, genauso, wie BB=Volumen eine brachial simplifizierte Verallgemeinerung ist, die all die weiteren wichtigen Säulen des BB: Intensität, Erschöpfung, Kontraktionsqualität überhaupt nicht in die Gleichung miteinbezieht, sondern präsuppositiv in den Begriff 'Volumen' hineinzwängt.

Und jetzt klinke ich mich erstmal aus.

Ich muss jetzt Essen, ach ja, das heißt nicht = Protein.

[kleberson]

Och Lupus, du glaubst doch jetzt nicht im Ernst das ich denke, dass BB nur Volumentraining ist und das war es dann.
Natürlich gehört zum BB mehr als nur der begriff Volumen, aber es ging nunmal hier um die Aussage von DSG, der mir sagte, dass Volumentraining falsch ist. Darauf hin gings alleine nur um das Training bzw. dessen Bezeichnung. Was du dir da wieder hineininterpretierst ist dein Pech.

Nochmal. DAG schrieb, dass Volumentraining falsch ist, weil er sich eben wohl darunter 30 Sätze vorstellt.
Und diese Aussage ist falsch, weil BB eben immer nach Volumen trainieren.

Verstanden?

[lupus]

Ja, is klar, aber indem Du eine All-Aussage triffst (BB ist immer Volumentraining) triffst Du eine Null-Aussage (alles, was immer zutrifft, ist schließlich nicht erwähnenswert). Genauso gut kann man schreiben, dass BB Widerstandstraining ist, aber dafür lohnt es sich nicht, so ein Riesen-Fass aufzumachen.

DSG - der im BB etwas professioneller unterwegs ist, als wir beide - hat sich nun auf die Konntotation von 'Volumen=hohes Volumen' gestützt. Und das ist noch lange nicht falsch, sondern mehr als nur gebräuchlich.

Du hingegen verwendest den Begiff folgendermaßen: 'Volumen=Volumen (ganz gleich welcher Größenordnung)'

Aus diesem Grund habt ihr aneinander vorbeigeredet. Aber das habe ich ja schon geschrieben.

[kleberson]

Mich würde nun aber mal interessieren wie ihr (oder DSG) eben das Training bezeichnet.

[lupus]

gehn wir lieber einen Heben, dann streiten wir uns nicht immer wegen missverständlicher Kleinigkeiten

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Ich persönlich nenne 'das Training' einfach nur Bodybuilding und das ist zum Glück sehr vielseitig. Sonst hätten wir ja nix zum diskutieren. Im gewissen Sinne meinen wir ja auch das Gleiche, wir nennen es nur anders.