Anti-Vegetarier

[rebelwithacause]

Wer sich den Rotz ständig reinzieht ist doch selbst schuld.

eben. meine ernährung kommt eigentlich ohne dinge aus, die ich mir reinzwingen muß und funktioniert trotzdem sehr gut. #popcorn

[imported_The_Striker]

also Buch technisch kann mir keiner was empfehlen?

[H_D]

also Buch technisch kann mir keiner was empfehlen?

http://www.amazon.de/DAS-LOGISCH-ERN.../dp/3839115361

da steht aber auch nicht drin dass du kein gemüse essen brauchst...

und zum harzer käse: also ich mag den

[gaggeis]

also Buch technisch kann mir keiner was empfehlen?

Google mal nach den ernährungsgrundlagen.
H D hat wie so oft schon einen guten hinweis gegeben.
PS: ernährungssticky findest du im forum und auch einen thread über einkaufszettel von bodybuildern.
Eigeninitiative ist gefragt........