Zitat Zitat von LloydMMA
ich nochmal ^^

ich kann mir nicht wirklich entscheiden,
Ich bin MMA-Kämpfer und muss aufgrund einer Verletzung wieder viel muskeln aufbauen^^

also dieses
Optimum Nutrition 100% Whey Protein, 2300g

oder dieses whey

ESN iso Whey Hardcore

preise sind in etwa gleich kann mich aber nicht wirklich entscheiden, als mma-kämpfer muss ich halt auch ziemlich auf mein gewicht achten.
Ob du ein Whey nimmst oder ein Hühneschnitzel oder Cottage Cheese isst, ist herzlich egal und mit beiden geht es gleich 'schnell'. Der Körper baut in der Ruhephase(!) nach dem Training wenige Gramm Muskeln auf.
Leider trägt die Supp-Industrie nicht dazu bei, das in die Köpfe der Leute zu pflanzen, sondern redet jedem ein, dass nur der Wheyshake nach dem Training das Wachstum erzwingt untermalt mit der Legende vom anabolen Fenster.
Kompletter Schwachsinn, aber Werbung wirkt eben.

Ein Shake nach dem Training ist Ritual, schmeckt gut und ist eine schöne Belohnung nach dem harten Training.

In diesem Sinne: Kauf dir das ON, damit machst du nichts falsch.