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Hybrid-Darstellung

  1. 21.07.2010, 20:34 #1
    kingamirk3
    kingamirk3 ist offline
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    also viel zuviel oder ??
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  2. 21.07.2010, 20:40 #2
    Racedriver
    Racedriver ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Racedriver
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    679
    ja,

    3 übungen für brust und maximal 1 übung für trizeps ist genug!

    Wenn du 6 Übungen für brust mit jeweils 3 sätzen hart rainierst ist deine brust danach tot und benötigt mindestens 10 Tage um sich wieder völlig wiederherzustellen...
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  3. 21.07.2010, 20:42 #3
    kingamirk3
    kingamirk3 ist offline
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    Habe ich ihm auch gesagt^^ danke dir
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  4. 21.07.2010, 20:51 #4
    widiwo
    widiwo ist offline
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    245
    Wieso sollte man denn bitte 3 Sätze in jeder Übung machen (müssen)? Lemminge? lol
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