Fett runter, Muskel drauf!

[krzma]

ich denke er meint damit, dass man selbst denkt bzw hat das gefühl man ernähre sich gesünder/bzw nimmt ab, obwohl man durch die vermehrte aufnahme von fetten mehr kcal zu sich nimmt als vorher.

exakt.

Du hast dich zwar, was die Gesellschaft sagen würde: Gesünder ernährt.,
bist aber auf der selben Energiebilanz wie vorher wenn nicht höher, denn Fett stellt das Doppelte an Kalorien bereit im Vergleich zu Kohlenhydrathen.

Der Placebo wäre die Abnahme durch gesündere Ernährung, was aber weitesgehend nicht richtig ist. Wenn ich 1kg Reis esse anstatt einen abendlichen Besuch bei Burger King macht mich das auch nicht dünner.

[chris2108]

exakt Wenn ich 1kg Reis esse anstatt einen abendlichen Besuch bei Burger King macht mich das auch nicht dünner.

du sollst ja auch nicht 1kg essen sondern soviel das du satt bist. Und dann wirst du sehr wohl dünner wenn du dafür den Burger King weg lässt.