Zitat Zitat von tomeko
Also ich weiß nicht wie ihr KH ausführt, aber ich lege nach jeder Wiederholung das Gewicht auf dem Boden ab und es geht von vorne los - Konzentrieren, Spannung... so kann ich es mir nicht vorstellen - zumindest bei mir.
Glaube kaum, dass das auch bei Gewichten jenseits der 140kg + möglich ist das Gewicht so locker in der Luft zu halten.

So wie du es machst kann man es machen.

Und das mit den Gewichten jenseits der 140 kg geht, ich mach rum. KH, derzeit 145 kg 4 Wdh