Post Workout Shake

[rebelwithacause]

Ich steh Abends mit der Nase zugehalten in der Küche und schütte 40g Casein, 40ml Leinöl, 300ml Wasser in mich rein. Ist auch keine tolle Erfahrung, aber es geht schließlich weniger um den Geschmack, selbes gilt für einen PWO Shake wie dieser ..Wirkung > Geschmack.

dann hast du eindeutig das falsche casein. mein esn mit 10g glutamin, 20ml walnußöl und wasser schmeckt mir hervorragend.

[BioKartoffel]

dann hast du eindeutig das falsche casein. mein esn mit 10g glutamin, 20ml walnußöl und wasser schmeckt mir hervorragend.

bäh walnussöl hat mir heute so richtig den magerquark versaut .. hab das zeug trotzdem reingezwängt

[Mephisto]

Whey mit Milch verfehlt einfach den Nutzen einer schnellstmöglichen Aufnahme.

Manche Dinge ändern sich wohl nie.....

MfG
M.

[Racedriver]

also mein shake sieht im prinzip gleich aus wie deiner, nur kaltes wasser statt lauwarmem; schmeckt nicht unbedingt lecker aber besser wie nix... was für whey haste denn?

[Sachweh20]

son ein Sscheiß,nimm Milch!die fettarmste die du kriegen kannst und jut

[schen-ja]

ich trinke es immer mit einem Saft meistens mit Apfelsaft
da haben ich auch gleich ein paar KH mit drin

[foetor]

Also ich weiß nicht was ihr habt. Mir schmeckt mein PWS. Nehm 30g Eiweiß und 40g Dextrose. Klar an den süßen Geschmack muss man sich gewöhnen aber mittlerweile schmeckt mir das, hat man dann schon was Süßes am Tag gehabt und braucht dann nix mehr, bis auf Obst natürlich
Edit: Vllt liegt es auch einfach am Geschmack von deinem Shake, ich finde Schokolade einfach am besten, das kann man auch mit viel Dextrose trinken