Nachbehandlung-Rotatorenmanschettenriß

[MoosBummerl]

Zum Trainingsbeginn hatte ich wohl um die 90% der Beweglichkeit gehabt; an
den Endpunkten tats dann auch noch weh. Schmerzen hatte ich allerdings nie
mehr gehabt - von der OP weg war das Ding gegessen.

Das Training solltest Du danach unbedingt mit Hilfsübungen erweitern - dann
kommt das auch nicht mehr vor...

[gsxrsrad67]

Habe z.Zt. ca 70% von der vollen Beweglichkeit und an den Endpunkten tut es auch noch weh.
In 3 Wochen ist wieder Trainingsbeginn, mal schauen wie es sich entwickelt,
der Physio hat mir natürlich gesagt, ich soll regelmäßig Übungen für die Rotatorenmanschette machen.

Erstmal danke für deine Antworten
und ich hoffe das es sich ähnlich gut entwickelt wie bei dir.