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Grundsätzlich würde ich die Bewegung so ZÜGIG aber kontrolliert wie möglich durchführen, nicht bewusst verlangsamt - das geht sowieso nicht bei höheren Gewichten...
Ab bestimmten Gewichten geht das KH nicht mehr explosiv, auch wenn du versuchst die Ausführung explosiv zu machen... Masseträgheit...
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 Zitat von asrail
Grundsätzlich würde ich die Bewegung so ZÜGIG aber kontrolliert wie möglich durchführen, nicht bewusst verlangsamt - das geht sowieso nicht bei höheren Gewichten...
Ab bestimmten Gewichten geht das KH nicht mehr explosiv, auch wenn du versuchst die Ausführung explosiv zu machen... Masseträgheit...
Danke für die schnelle Antwort. Dann weiß ich ja, warum ich nach dem dritten Satz Ansätze von Rückenschmerzen hatte.
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