Last Minute Workout

[tintifax_2]

JoJo Effekt hat man doch nur, wenn die Kalorien zu stark reduziert wurden und man dann wieder normal isst (die übliche Crash-Diät in den Frauenzeitschriften mit 700 kcal pro Tag ).
Du brauchst doch nur die KH nach oben und die Fette und Proteine entsprechen nach unten fahren, sonst läuft es gleich weiter, oder habe ich dein Diät missverstanden?

[brandok86]

Ne kapiert.

Sagt mal wie seht ihr das eigentlich. Sollte man immer erst soweit definieren bis das six pack da ist oder ist das nicht nötig?

[derchecker]

Ne kapiert.

Sagt mal wie seht ihr das eigentlich. Sollte man immer erst soweit definieren bis das six pack da ist oder ist das nicht nötig?

Ich nehm kurz vorm beachen immer nen Edding und mal sechs Kreise auf den Bauch.

Dann bin ich der King! Auch inner Massephase!