Wie sehen die Fortschritte mit dem Plan zurzeit aus? Wenn sie sich noch sehen lassen können, würde ich noch länger den Plan behalten. Ansonsten würde ich sagen 2er-Split (Push/Pull) oder 3er-Split (Push/Pull/Beine).
Wenn du ein wenig suchst, dürftest du hier in der Zähne ein paar gute Pläne finden, die bearbeitest dann einfach nach deinen Vorlieben und dann ran ans Eisen.
Hoffe ich konnte helfen.

MfG