Sebastian Hotz "News"

[Maslatov]

schicken körper haste da :

[WallaceXIV]

Der Körper ist gut aber das Training sieht nicht wirklich gesund aus. Es sieht aus also ob du mit aller Gewalt so viel Gewicht wie möglich bewegen willst, aber du machst dir nur die Gelenke kaputt. Mach weniger Gewicht und kontrollierte Bewegungen über den vollen Radius, bringt dir mehr. Du siehst das mit deinen 20 Jahren jetzt noch nicht so, aber wenn du länger in dem Sport bleiben willst solltest du langsam undenken.

[M.T Iron]

Er wird Profi werden,er weis schon was er tut...#popcorn

[domin]

hi, spitze das du soviele videos hast echt interessant. aber ich muss dir echt einen tipp geben: z.b. dein arm training, du nimmst viel zu viel an gewicht die wh sind kaum ganz ausgeführt, geschweige denn der bizeps hat spannung. trizeps genau das gleiche das ist von anfang bis schluss ein abfälschen, resultat arme wachsen schwach bis gar nicht. punkt 2 viel zu viele übungen für diesen kleinen muskel absolut übertrieben und nicht durchdacht. du willst deine arme zum wachsen bringen ?! also trainiere sie dem entsprechend !!! zu schwere gewichte für arme = dünne arme das trifft auf 90 % aller zu die ich kenne. habe anfangs auch die arme schwer trainiert aber niemals so unsauber wie du resultat arme sind gewachsen aber nicht fest. ein guter kollege hat mir geraten nur auf denn bizeps und trizeps zu "hören" sprich auf das muskel gefühl eher wenig gewicht aber maximales anspannen bei JEDER wh bizeps trizeps im supersatz hin und her und jede wochen die übungen für die arme wechseln resultat meine arme wachsen wachsen und wachsen. und die arme sind definitiv nicht meine stärke aber ich habe sie so auf über 51 cm schon gebracht und sie wachsen weiter. versuche allgemein viel mehr spannung in die musklen zu bringen wirst sehn wie es nützt
!!!

[HeavyDuty1982]

hi, spitze das du soviele videos hast echt interessant. aber ich muss dir echt einen tipp geben: z.b. dein arm training, du nimmst viel zu viel an gewicht die wh sind kaum ganz ausgeführt, geschweige denn der bizeps hat spannung. trizeps genau das gleiche das ist von anfang bis schluss ein abfälschen, resultat arme wachsen schwach bis gar nicht. punkt 2 viel zu viele übungen für diesen kleinen muskel absolut übertrieben und nicht durchdacht. du willst deine arme zum wachsen bringen ?! also trainiere sie dem entsprechend !!! zu schwere gewichte für arme = dünne arme das trifft auf 90 % aller zu die ich kenne. habe anfangs auch die arme schwer trainiert aber niemals so unsauber wie du resultat arme sind gewachsen aber nicht fest. ein guter kollege hat mir geraten nur auf denn bizeps und trizeps zu "hören" sprich auf das muskel gefühl eher wenig gewicht aber maximales anspannen bei JEDER wh bizeps trizeps im supersatz hin und her und jede wochen die übungen für die arme wechseln resultat meine arme wachsen wachsen und wachsen. und die arme sind definitiv nicht meine stärke aber ich habe sie so auf über 51 cm schon gebracht und sie wachsen weiter. versuche allgemein viel mehr spannung in die musklen zu bringen wirst sehn wie es nützt
!!!

Mehr als Arnie!?

Beweise!!