Mein Trainingsplan

[ThorstenHeymann]

Gegenfrage: Findest du die 10 Monate waren umsonst? Bevor du antwortest, schau aber noch auf ein Bild von vor 10 Monaten und dann in den Spiegel.

MfG

Ok habe ich gemacht und ich muss sagen nein die waren nicht umsonst
aber ich glaube ich fange mal mit wkm an und dann mal weiter sehen

[Mercurio]

Gute Entscheidung
Viel Erfolg dabei

[ThorstenHeymann]

Gute Entscheidung
Viel Erfolg dabei

jo danke

[ThorstenHeymann]

eine Frage noch undzwar mein Bruder möchte auch anfangen mit BB soll der dann auch diesen plan machen?

[Mercurio]

why not?

[Vito-Corleone]

wir wäre es mit einem test? daten deines bruders?

du machst den wkm dingens, dein bruder macht nen push/ pull plan oder was anderes.
wär mal interessant

[Mercurio]

wir wäre es mit einem test? daten deines bruders?

du machst den wkm dingens, dein bruder macht nen push/ pull plan oder was anderes.
wär mal interessant

Genetik dürfte ja nicht all zu viele Unterschiede machen^^

[ThorstenHeymann]

wir wäre es mit einem test? daten deines bruders?

du machst den wkm dingens, dein bruder macht nen push/ pull plan oder was anderes.
wär mal interessant

joa ok wo gibt es denn so ein push/pull plan?

[ThorstenHeymann]

wir wäre es mit einem test? daten deines bruders?

du machst den wkm dingens, dein bruder macht nen push/ pull plan oder was anderes.
wär mal interessant

achja die daten von meinem bruder sind: Größe: 190 cm Gewicht 85 KG Alter: 20

[ThorstenHeymann]

ok gut mein kumpel möchte auch anfangen und soll ich dem auch wkm zeigen? oder auch noch iso übunngen ?