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Hybrid-Darstellung

  1. 25.07.2010, 23:51 #1
    kelvin9
    kelvin9 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    03.01.2008
    Beiträge
    103
    Warte mal, genau die Übung mein ich :
    http://www.youtube.com/watch?v=RSg-k...eature=channel
    ZitierenZitieren
  2. 26.07.2010, 10:36 #2
    Chorus
    Chorus ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Chorus
    Registriert seit
    16.08.2009
    Beiträge
    322
    Du bist seit 2008 angemeldet und kennst deine Übungen und wahrscheinlich auch die zugehörigen Muskeln nicht? Lies dich erstmal ein.

    Zu deinem anderen Problem: Lass die SZ-Hantel weg und versuch die Bizeps-Curls (so heißt diese Übung) mit der geraden Langhantel oder mit Kurzhanteln.
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