Zitat Zitat von macmeier
Wenn du das Gewicht alleine mit Käsepicker und Grillfleisch hinbekommen hast, bekommst du meine vollste Anerkennung.

Bei deinem Anfangspost musste ich spontan an einen 16jährigen mit 54 kg Körpergewicht denken, der eigentlich nur bestätigt haben möchte, dass er keine teure Pulverplörre braucht...

Nix für ungut.
braucht man auch nicht.

KAnnst auch hochgehen bis 100kg ohne Shakes wo das Protein herkommt ist egal Hauptsache es ist da.