Hallo Leute, hab nur schnell eine Frage:
Ist das in Ordnung wenn ich mir meinen
Proteinshake vor dem Traning mixe, dann
in eine Flasche fülle und mit zum Training
nehme, damit ich ihn direkt nach dem Training
trinken kann? Oder ist das aus irgendwelchen
Gründen nicht gut den Shake ca. 2,5 voher zu
mixen? Sollte man den Shake "frisch" anmixen?

Gruss biko