Zitat Zitat von Schlankaffe
Ich würde eher versuchen mehr Muskelmasse aufzubauen als zu diäten
Muss mich da leider anschließen.

Glaube du hast einfach zu wenig Muskeln um da was anständiges raus zu hauen.
Bis du zum 6-pack kommst (falls es überhaupt geht) bist du halb verhungert und
siehst auch so aus!

Sorry, ist aber mMn die Realität.

Ein vernünftiger Aufbau würde in deinen Fall besser sein (Muskel-Fett-Verhältnis
durch Aufbau verschieben).