@gaggeis
wieso aufschrei? passt doch, nach der gleichen faustformel handhabe ich das auch. oder versuche es, denn selbst 4 bis 5 liter wasser pro tag sind mitunter viel, wenn der sport nicht im mittelpunkt des lebens steht. aber über 15 liter? eine unglaubliche (und sicher ungesunde) menge ...