Zitat Zitat von lifty76
Lowcarb und Meltdown wird wohl nix werden, da bracuht der Körper die Kohlenhydrate.
Low carb im eigentlichen Sinne... 150 - 200 kh um das Training herumgebaut!

Achja bevor ich es vergesse, Bauch wird nach 1 A bauchmuskeln trainiert!

Bullzeye