Zitat Zitat von dima110
wie ich trainier keine 4 Wochen? Trainiere ca 5-6 Monate regelmäßig hab vorher nie wirklich sport gemacht
Siehst du und genau da liegt der Haken. Bodybuilding ist ein Sport bei dem du nicht in Monaten rechnen kannst sondern in Jahren. Wenn du also 5-6 Jahre RICHTIG Trainierst wirst du über deinen Beitrag hier selbst lachen.