ja weil beim brusttraining die schulter schon mitbelastet wurde und dus gleich ohne allzu viel aufwärmen gleich trainieren kannst.

sitzendes kabelrudern?^^

vorgebeugtes rudern reicht da vollkommen
kannst ja statt dem "kabelziehen" ja vorgebeugtes seitheben machen.
hinterer deltakopf ist meist unterentwickelt