Zitat Zitat von breit wie hoch
nun ja, mit Mk trainieren ist kontraproduktiv, die leistungsfähigkeit im muskel ist heabgesetzt( ist sicher nicht nur psychisch), ihn dann zu trainieren geht in die falsche richtig, sonst könnte man ja jeden tag in der woche ein mörder GK hinlegen. Irgendwann gibt eben das ZNS auf, aber dass wäre ja dann der einzigste limitierende faktor.
hasts dir doch selber beantwortet: zns limitiert, nicht die muskulatur! muskelkater tut der leistung keinen abbruch.
wenn dein training (hit) hinsichtlich regeneration des zns abgestimmt ist dann bleibt muskelkater sekundär.