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Hybrid-Darstellung

  1. 09.08.2010, 18:24 #1
    Edelemilsa
    Edelemilsa ist offline
    Discopumper/in Avatar von Edelemilsa
    Registriert seit
    04.12.2009
    Beiträge
    128
    Der Plan ist gut so. Nichts verändern.
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  2. 09.08.2010, 21:04 #2
    da_dave
    da_dave ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    21.05.2010
    Beiträge
    507
    hab heute mal die erste TE mit Brust/Beine gemacht und es war einfach hervorragend

    Squats haben voll reingehauen, Beinstrecker auch und Brust war auch schön platt

    Flies haben mir nicht so gut gefallen... evtl. wäre ja Butterfly ne Alternative...

    Ich hab jetzt immer bissl abgewechselt, also nach den Squats erstma Benchpress weil ich hätt mir danach Beinstrecken bei bestem Willen nicht vorstellen können =)
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