welches protein zur langzeitversorgung?

[fatmike]

Ein ordentliches Abendessen!

Das hlift auch bei der viel wichtigeren Langzeitversorgung mit Motivation und Lebensqualität.

so siehts aus!!

[Lockdown]

Hallo!
Ich benutze eigentlich gar kein langsames Proteinpulver.Nur schnell verdauliche.
Langsame würde ich einfach aus der normalen Nahrung beziehen.
Wenn schon dann ein MKP.Kann man gegebenenfalls untertags einsetzten oder etwas in den Quark für die nacht um etwas Geschmack rein zu bringen.

Lockdown!