Zitat Zitat von Motivation
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Mega link

Aber interessant sollte man sich mal durchlesen,den ich habe mal gehört wenn man anfängt die Rotatoren zu trainieren kann es zu einem engpass zwischen schulterdach und oberarmkopf kommen.da die rotatoren trainiert werden und dadurch stärker werden und wachsen..


kann aber auch sein das ich da was verwechsle...

eine solche platznot stellt sich durch krankhafte veränderungen ein. besonders gerne bei leuten, die diese mini-muskelgruppe, die auch nur mit minibelastung errreicht werden kann, nie trainiert haben.

zum ersten mal darf man hier von "zielmuskel" sprechen. ansonsten wird dieser begriff hier eher wirr verwendet.

grundsätzlich sollte man auch von "mal was gehört haben", "meinen, glauben", usw. abstand nehmen. information, nach möglichkeit mit leuten, die vom fach sind, tut not.