Als Anfaenger ist es unnoetig Geld fuer Supps auszugeben, ausser Creatin(was man dauerhaft nimmt!) und Proteeinpulver gehen die Meinung sehr stark auseinander was die Sinnhaftigkeit von Supps angeht.

Zum ECA-Stack: Ephedrin Coffein Aspirin, aus diesen 3 mittelchen besteht der ECA Stack, es wird als Trainingsbooster verwendet, allerdings ist Epherdrin in Deutschland nicht legal.

Fuer mehr Infos: SUFU