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hmm
Ok, dann muss ich zugeben, dass ich etwas dazu gelernt habe...aber ich war schon immer der Meinung, dass hartes Training + gute, hochwertige Ernährung ausreicht, um gut auszusehen...da ich nun etwas älter bin, wollte ich probieren, ob natürliche Pulver helfen...auch wenn es ein placebo effekt ist, irgendwie wirkts...und zumindest macht es mich geiler...
Habt Ihr andere Tipps ohne dass man gleichen zur chemischen Keule greift?
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Sportstudent/in
 Zitat von anubisacer
ich war schon immer der Meinung, dass hartes Training + gute, hochwertige Ernährung ausreicht, um gut auszusehen
Du hast dir die Frage eigentlich schon selbst beantwortet.
Wenn man dann noch einigermaßen gute Gene vorweisen kann, reicht das vollkommen aus um gut auszusehen. Es gibt eben keine Wundermittel.
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Moderator
Zitat von anubisacer
Ok, dann muss ich zugeben, dass ich etwas dazu gelernt habe...aber ich war schon immer der Meinung, dass hartes Training + gute, hochwertige Ernährung ausreicht, um gut auszusehen...da ich nun etwas älter bin, wollte ich probieren, ob natürliche Pulver helfen...auch wenn es ein placebo effekt ist, irgendwie wirkts...und zumindest macht es mich geiler...
Habt Ihr andere Tipps ohne dass man gleichen zur chemischen Keule greift?
Tipps für eine erhöhung oder zumindest optimierung des testospiegels?
-Konsum guter fette
- ausreichend schlaf
- übertraining meiden
- cortisolspiegel drücken
Wer weiss noch was?
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Sportstudent/in
Knoblauch 
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da mußt du aber viel knoblauch essen! nunja un obs dann noch was mit dem sex wird 
helfen eigentlich auch diese geruchsneutralen knoblauch supps ausm supermarkt?
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Wie denn Cortisolspiegel drücken?
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Sportrevue Leser
Zitat von gaggeis
- ausreichend schlaf
Schätze, damit würde man seinen Cortisolspiegel hemmen UND die Gefahr von Übertraining erheblich vermindern. Und wenns ZNS funktioniert, funktionierts auch mit den Hormondrüsen, würd ich sagen --> im Kontext des Bodybuilding.
Zitat von gaggeis
Tipps für eine erhöhung oder zumindest optimierung des testospiegels?
Wer weiss noch was?
- Kniebeugen / Kreuzheben
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Was war die Frage?
Zitat von dr.Hasenbein
- Kniebeugen / Kreuzheben
Genau: RHT, geht nix drüber
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Meine Bestellung vom Yogishop ist heute angekommen. 200g Ashwagandha- der beste Stoff aus dem Erzgebirge  So sieht es zumindest aus! Schmeckt ein bißchen, wie ein Stück vom Boden Indiens!
Meine Bruder und ich testen es mal diesen Monat und werden berichten #popcorn
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