Auch die Bauchmuskeln müssen regenerieren, wie jeder andere Muskel auch. Ein Muskel kann nur in der Ruhephase wachsen und ist nur nach ausreichender Regeneration wieder voll belastbar für höchste (höhere) Leistungen.

Würdest Du ihn jeden Tag trainieren, wäre er ständig im Übertraining und Steigerungen wären auch kaum möglich (Gewöhnungs-Muskel). Der Muskel hätte nicht genug "Zeit", zum wachsen.

Also besser 1-2x in der Woche und dafür hart.