Zitat Zitat von lexan



was haltet ihr davon trizeps mit schultern und bauch zu trainieren und bizeps mit der brust?

Ich persönlich halte sehr viel davon!!!

beugst einem MÖGLICHEN "übertraining" vor... wobei natürlich bei einigen schulterübungen der trizeps als hilfsmuskel agiert...

schon mal daran gedacht den Rücken mit dem Trizeps zu kombinieren?