es ist ne kombination aus a und b. zwei kreuzband und meniskusabrisse, sowie bänderiss... um ganz ehrlich zu sein bin ich froh wenn die dinger halten. aber danke das du auf irgendne frage bezug genommen hast domnl. haste gut aufgepasst!! kannst nach vorne an die tafel und dir´n bollo nehmen.

@maik... hast recht mit den stelzen! fahre fahrrad. muss reichen wenn ich mir so´n 4 er split anschaue bedeutet das ja quasi das ich erst alle 5 -7 tage die muskelpartie wieder anspreche. kann mir irgendwie nicht vorstellen dass das was bringen soll... aber vielleicht sollte ich es ja mal ausprobieren. thx