du könntest jahre ohne schmerzen sport betreiben aber letztendlich wird dich der Einriss dann einholen.

da spreche ich jetzt auch aus erfahrung. Ein Einriss kann natürlich weiter reißen, dass ohne schmerzen, dies führt dann dazu dass man nicht mehr "normal" geht und somit seine GELENKE abnützt und sich dann noch etwas entzündet
(kann jahre dauern oder Monate).
wenn es wirklich ein Einriss oder riss ist, muss man sich natürlich durch eine arthroskopie, oder wenn möglich durch ein mrt, einen gewissen einblick gewähren um dann den richtigen schritt zu gehen.
Bei minimalen einrissen reicht meist eine glättung die dich nicht allzu viel deiner Muskelmasse an den Beinen kostet.

(ich hoffe das ist verständlich, noch ne lange nacht...)
Aber ein Orthopäde der es näher sieht wird dich besser beraten!
greez LUC